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保健养生
保健养生
中医养生小常识 调理健康身体
中医养生小常识都有哪些?现在生活条件变好了，越来越多的人开始关注起养生了。那关于中医养生的小常识你都知道哪些呢?下面小编为大家讲讲中医养生的小常识，调理出健康的身体!现代人的生活节奏相比以前快了许多，...
2025-06-06
懂得养生 健康生活
保健养生现已是人人都关注的问题，很多人为了身体健康，花钱去保健或是去健身房锻炼。其实这些都是一个增强自己抵抗力的一种方法。一、什么是养生保健通俗的讲就在两方面，心理和身体，不要把医学的东看的太复杂化，...
2025-06-06
心脑血管的预防
心脑血管的预防心脑血管预防秘诀在于“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃食盐和心理平衡”等。一、预防方法：1、防止栓塞。血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注...
2025-06-06
高血压营养和运动指导原则(2024年版)
高血压是一种全身性疾病，可导致脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症。目前，我国成年人高血压患病率约为27.5%。高血压的有效防控不仅是个体健康的重要保障，也是遏制心脑血管疾病流行的重要措施...
2024-07-03
